Romige chocolademuesli, gemaakt met cacao havervlokken en gegarneerd met 100% hazelnotenboter. Laag glycemische index recept, lactosevrij, suikervrij en veganistisch. Ideaal voor ontbijt, voor training of als snack.
Giet de melk in een pannetje en voeg de neutrale Swee-thy havervlokken en de ongezoete cacao toe.
Verwarm op middelhoog vuur en roer met een spatel om te voorkomen dat het mengsel aanbrandt.
Blijven roeren tot de gewenste consistentie is bereikt, en zet dan het vuur uit.
Schep de romige porridge in een kom en garneer met de 100% hazelnotenboter van Swee-thy.
Pannetje
Spatel
Kom
Voedingswaarde per 100 g: 140 kcal; Eiwitten: 4.3 g; Koolhydraten: 26.9 g; Vet: 3.2 g. Kenmerken: laag glycemische index, lactosevrij, suikervrij, veganistisch.
Italy, Toscana
| Energie (kcal) | 151,07 |
| Koolhydraten (g) | 21,94 |
| waarvan suikers (g) | 4,17 |
| Vetten (g) | 5,05 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,59 |
| Eiwitten (g) | 2,62 |
| Vezels (g) | 2,83 |
| Uitverkoop (g) | 0,07 |
