Mousse van chocolade met een lage glycemische index, eiwitrijk en low carb, ideaal voor ontbijten, snacks of na een training. Snelle en kookvrije bereiding.
Meng alle ingrediënten in een kom: Griekse yogurt 0% vet, low carb Gianduia eiwitcrème, magere ontvet cacao en agavesiroop.
Goed mengen met behulp van een garde tot je een homogene en romige samenstelling krijgt.
Giet het mengsel in een glas of een kopje.
Laat 1 uur in de koelkast staan om de mousse op te laten stijven.
Eenmaal stevig, versieren met ongezoete cacao bovenop en abrikozen (of fruit naar keuze).
Kom
Garde
Glas of kopje
Koelkast
Bewaar in de koelkast tot 24-48 uur in een gesloten container
Voedingswaarden per 100 g: 143 kcal - Eiwitten: 12,6 g - Koolhydraten: 7,4 g - Vetten: 6,3 g. Kenmerken: lage glycemische index, low carb, eiwitrijk, zonder toegevoegde suiker.
Italy, Toscana
| Energie (kcal) | 187,06 |
| Koolhydraten (g) | 14,12 |
| waarvan suikers (g) | 13,54 |
| Vetten (g) | 11,95 |
| waarvan verzadigd (g) | 5,91 |
| Eiwitten (g) | 6,32 |
| Vezels (g) | 0,64 |
| Uitverkoop (g) | 0,08 |
