Proteinowe, sycące i miękkie.
Wymieszaj wszystkie składniki na ciasto.
Na końcu dodaj idrolitinę, aby zareagowała.
Ponownie wymieszaj i przelej do foremki na jedną porcję.
Gotuj na parze przez około 35 minut.
Pozostaw do ostygnięcia w wyłączonym garnku.
Przechowuj w lodówce.
Foremka na jedną porcję
Garnek do gotowania na parze
Przechowywać w lodówce.
Fitchef: @bmeal.s
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 83,7 |
| Węglowodany (g) | 10,56 |
| w tym cukry (g) | 0,2 |
| Tłuszcze (g) | 1,66 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,54 |
| Białko (g) | 6,37 |
| Błonnik (g) | 1,83 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
