Fit deser idealny na śniadanie lub jako deser. Przygotowany z prostych składników i gotowany w frytkownicy powietrznej, jest zdrowym i smacznym wyborem.
Rozgnieć banana w misce.
Dodaj jajko, płatki owsiane i odrobinę mleka, jeśli to konieczne, dobrze mieszając.
Umieść w środku kawałek czekolady pistacjowej.
Gotuj w frytkownicy powietrznej w temperaturze 170 stopni przez około 15 minut.
Po przygotowaniu udekoruj według uznania kremem proteinowym pistacjowym lub innymi dodatkami do wyboru.
Frytkownica powietrzna
Możesz udekorować ciasto kremem proteinowym pistacjowym dla dodatkowego smaku.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 180,85 |
| Węglowodany (g) | 17,52 |
| w tym cukry (g) | 5,77 |
| Tłuszcze (g) | 7,63 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,99 |
| Białko (g) | 10,25 |
| Błonnik (g) | 2,73 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
