W misce połącz płatki owsiane, wodę (lub mleko) i wiórki kokosowe.
Wymieszaj i odstaw do lodówki.
Gdy zgęstnieje, dodaj warstwę jogurtu i deser.
Wstaw do lodówki, aż się schłodzi.
Udekoruj według uznania (na przykład wiórkami kokosowymi i plasterkiem cytryny).
Na lekki krem budyniowy: 1 średnie jajko, 50g niesłodzonego mleka sojowego lub według uznania, 6g skrobi kukurydzianej, świeża niepryskana cytryna, słodzik kokosowy lub według uznania.
Italia, Sicilia
Energia (kcal) | 189,67 |
Węglowodany (g) | 22,22 |
w tym cukry (g) | 10,91 |
Tłuszcze (g) | 8,53 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,34 |
Białko (g) | 6,71 |
Błonnik (g) | 1,39 |
Wyprzedaż (g) | 0,08 |