Tuduu
Domowa granola

Domowa granola

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Łatwe, szybkie i smaczne!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 25 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Płatki owsiane175g
  • Suszone owoce według uznaniado smaku
  • Mus jabłkowy (1 jabłko)1jednostka
  • Imbirdo smaku
  • Masło orzechowedo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Umieścić w misce płatki owsiane, pokrojone suszone owoce, mus jabłkowy i imbir.

  2. KROK 2 Z 4

    Na koniec dodać masło orzechowe do smaku.

  3. KROK 3 Z 4

    Wszystko dobrze wymieszać.

  4. KROK 4 Z 4

    Piec w piekarniku w temperaturze 175°C przez około 20-30 minut, mieszając w połowie pieczenia, jeśli to konieczne.

Informacje ogólne

Więcej informacji

Fitchef: @cucina_healthy

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)255,37
Węglowodany (g)47,75
w tym cukry (g)5,62
Tłuszcze (g)4,84
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,82
Białko (g)5,2
Błonnik (g)5,75
Wyprzedaż (g)0,01
  • Białka
    5,2g·8%
  • Węglowodany
    47,75g·75%
  • Tłuszcze
    4,84g·8%
  • Włókna
    5,75g·9%