Połączyć mąki z jajkiem, białkiem, jogurtem i na końcu drożdżami.
Wlać masę do lekko natłuszczonej miseczki.
Piec w mikrofalówce na mocy 800 watów przez około 3 minuty.
Przekroić i nadziać dżemem morelowym oraz kremem z białej czekolady.
Miseczka
Mikrofalówka
Fitchef: @_candy_healthy_
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 168,27 |
| Węglowodany (g) | 15,38 |
| w tym cukry (g) | 1,04 |
| Tłuszcze (g) | 7,55 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,53 |
| Białko (g) | 10,1 |
| Błonnik (g) | 1,1 |
| Wyprzedaż (g) | 0,26 |
