Proteinowy naleśnik kokosowy z "Nutellą" idealny na zdrowe śniadanie, bez dodatku cukru, bezglutenowy i bez laktozy.
W misce wymieszaj jajko, płynne białko i jogurt sojowy.
Dodaj mąkę migdałową, mąkę owsianą i startą skórkę z cytryny.
Połącz sodę oczyszczoną i sok z cytryny, aby aktywować proces rośnięcia.
Podgrzej lekko natłuszczoną oliwą lub masłem klarowanym patelnię nieprzywierającą.
Wlej masę na patelnię, przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu.
Przewróć naleśnik w połowie gotowania i dokończ smażenie.
Do fałszywej Nutelli wymieszaj kakao, masło orzechowe w proszku, słodzik i ciepłą wodę, aż uzyskasz płynną kremową konsystencję.
Podawaj naleśnik z przygotowaną fałszywą Nutellą.
Patelnia nieprzywierająca
Pokrywka
Przepis odpowiedni dla diet bezglutenowych i bezlaktozowych.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 175,43 |
| Węglowodany (g) | 9,52 |
| w tym cukry (g) | 4,99 |
| Tłuszcze (g) | 10,14 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,43 |
| Białko (g) | 11,36 |
| Błonnik (g) | 1,56 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
