Proste i szybkie naleśniki do przygotowania z zaledwie dwóch składników: mąki owsianej i wody. Idealne na zdrowe śniadanie lub przekąskę, bez glutenu, laktozy, jajek i dodatku cukru.
W misce wymieszaj mąkę owsianą z wodą, aż do uzyskania jednolitej masy.
Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię nieprzywierającą.
Wlej chochlę masy na patelnię i smaż, aż naleśnik będzie złocisty z obu stron.
Nadziewaj według uznania kremem z gorzkiej czekolady i kokosem lub innymi wybranymi składnikami.
Patelnia nieprzywierająca
Miska
Przepis idealny dla osób stosujących dietę bezglutenową lub bezlaktozową.
Italy, Sicilia
| Energia (kcal) | 378 |
| Węglowodany (g) | 66,3 |
| w tym cukry (g) | 1,2 |
| Tłuszcze (g) | 7,1 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,46 |
| Białko (g) | 12,6 |
| Błonnik (g) | 7,6 |
| Wyprzedaż (g) | 0,03 |
