Tuduu
Porridge z chrupiącym kokosem 
🥥

Porridge z chrupiącym kokosem 🥥

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Łatwe, szybkie i pyszne!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: min
Przygotowanie: 5 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Płatki owsianedo smaku
  • Jogurt grecki150g
  • Syrop karmelowydo smaku
  • Krem proteinowy z chrupiącym kokosemdo smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 4

    Połącz płatki owsiane z jogurtem.

  2. KROK 2 Z 4

    Dodaj syrop karmelowy jako polewę.

  3. KROK 3 Z 4

    Pozostaw w lodówce na całą noc.

  4. KROK 4 Z 4

    Rano udekoruj kremem kokosowym.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce do 2 dni

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)115
Węglowodany (g)2
w tym cukry (g)2
Tłuszcze (g)9,1
w tym kwasy tłuszczowe (g)4,83
Białko (g)6,4
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    6,4g·37%
  • Węglowodany
    2g·11%
  • Tłuszcze
    9,1g·52%
  • Włókna
    0g·0%