Ingredientes
N.º de Porções
- Banana madura
50g50g - Manteiga de amendoim
10g10g - Iogurte de soja
20g20g - Ovo
1unidade1unidade - Farinha de aveia com caramelo salgado
40g40g - Fermento em pó
3g3g - Gotas de chocolateq.b.
Produtos disponíveis para compra
Manteiga de Amendoim 100% - 200g (Cremosa / 200g)
1 produto1 produto € 3,99Farinha de Aveia Instantânea Aromatizada 750g (Caramelo Salgado)
1 produto1 produto € 9,99
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Amasse a banana (50 g são cerca de metade).
- ETAPA 2 DE 5
Adicione todos os outros ingredientes e misture bem.
- ETAPA 3 DE 5
Por fim, adicione também as gotas de chocolate.
- ETAPA 4 DE 5
Cozinhe por 1 minuto e 20 segundos no micro-ondas a 800W.
- ETAPA 5 DE 5
Se desejar, na metade do cozimento, pode adicionar algumas fatias de banana por cima como decoração.
Sugestões
Micro-ondas
Informações gerais
Mais informações
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Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 177,3 |
| Carboidratos (g) | 16,83 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,78 |
| Gorduras (g) | 8 |
| dos quais saturados (g) | 2,37 |
| Proteínas (g) | 9,51 |
| Fibras (g) | 2,06 |
| Venda (g) | 0,25 |
- Proteínas9,51g·26%
- Carboidratos16,83g·46%
- Gorduras8g·22%
- Fibras2,06g·6%