Amasse a banana (50 g é aproximadamente metade).
Junte todos os outros ingredientes e misture bem.
Por fim, adicione também as gotas de chocolate.
Cozinhe por 1 minuto e 20 segundos no micro-ondas a 800W.
Se quiser, na metade do cozimento, pode adicionar algumas fatias de banana por cima como decoração.
Micro-ondas
Código de desconto em todos os produtos @fitporn GIULIA10.
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 185,7 |
| Carboidratos (g) | 20,05 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,4 |
| Gorduras (g) | 7,67 |
| dos quais saturados (g) | 2,01 |
| Proteínas (g) | 8,94 |
| Fibras (g) | 2,57 |
| Venda (g) | 0,2 |
