Deliciosas panquecas de abóbora, perfeitas para um café da manhã saudável e saboroso.
Em uma tigela, misture o ovo com o purê de abóbora cozida.
Adicione a farinha de aveia e a farinha de amêndoas/coco, misturando bem.
Despeje o leite aos poucos até obter uma consistência cremosa.
Aqueça uma frigideira antiaderente e cozinhe as panquecas por cerca de 2-3 minutos de cada lado.
Sirva as panquecas com xarope de caramelo, biscoito esfarelado e gotas de chocolate como cobertura.
Código de desconto para farinha de aveia: FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 64,6 |
| Carboidratos (g) | 14,32 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,34 |
| Gorduras (g) | 0,14 |
| dos quais Saturados (g) | 0,02 |
| Proteínas (g) | 2,2 |
| Fibra (g) | 0,44 |
