Experimente e você vai se apaixonar!!!
Congele 4 colheres de chá de creme de pistache em papel manteiga.
Prepare a massa colocando em uma tigela clara de ovo, farinhas, fermento e iogurte. Misture bem.
Pegue uma frigideira antiaderente para panquecas, unte-a com óleo de coco spray, despeje 3/4 da massa, coloque no centro o disco de creme de pistache congelado e finalize com o restante da massa.
Cubra com uma tampa e cozinhe até que a parte superior das panquecas esteja cozida.
Vire-as e cozinhe do outro lado por mais 3-4 minutos.
Frigideira antiaderente para panquecas
Papel manteiga
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia
| Energia (kcal) | 60,06 |
| Carboidratos (g) | 13,31 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,32 |
| Gorduras (g) | 0,13 |
| dos quais Saturados (g) | 0,01 |
| Proteínas (g) | 2,05 |
| Fibra (g) | 0,41 |
