Experimente e você vai se apaixonar!!!
Congele 4 colheres de chá de creme de pistache sobre papel manteiga.
Prepare a massa colocando em uma tigela clara de ovo, farinhas, fermento e iogurte. Misture bem.
Pegue uma frigideira antiaderente para panquecas, unte com spray de óleo de coco, despeje 3/4 da massa, coloque no centro o disco de creme de pistache congelado e finalize com o restante da massa.
Cubra com uma tampa e cozinhe até que a parte superior das panquecas esteja cozida.
Vire-as e cozinhe do outro lado por mais 3-4 minutos.
Frigideira antiaderente para panquecas
Papel manteiga
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| Energia (kcal) | 150,23 |
| Carboidratos (g) | 14,62 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,1 |
| Gorduras (g) | 5,87 |
| dos quais saturados (g) | 1,56 |
| Proteínas (g) | 10,11 |
| Fibras (g) | 1,07 |
| Venda (g) | 0,21 |
