Um delicioso porridge cremoso de avelã, perfeito para um café da manhã saudável e saboroso. Fácil de preparar e personalizável.
Misture a aveia, o cacau e a água em uma panela antiaderente.
Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos, mexendo de vez em quando até obter a consistência desejada.
Prepare um creme com cacau, água e adoçante.
Adicione 50g de iogurte grego ao porridge e misture.
Transfira para uma tigela e cubra com o restante do iogurte e o creme de cacau.
Adicione um duplo ou outra cobertura a gosto, ou deixe simples.
Panela antiaderente
Conservar na geladeira por algumas horas ou até o dia seguinte para uma melhor consistência.
Você pode substituir a água por leite ou bebidas vegetais para um sabor diferente.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 153,6 |
| Carboidratos (g) | 31,88 |
| dos quais Açúcares (g) | 31,08 |
| Gorduras (g) | 2,32 |
| dos quais Saturados (g) | 1,37 |
| Proteínas (g) | 2,56 |
| Fibra (g) | 1,48 |
| Sal (g) | 0,09 |
