Ingredientes
N.º de Porções
- Flocos de aveia baby
30g30g - Creme proteico de chocolate amargo
15g15g - Iogurte grego
150g150g - Água ou leite
2unidades2unidades - Cacau low-fat
10g10g - Água
30mL30mL - Drops zero adoçante sem açúcar de coco
2unidades2unidades - Mini bounty
1unidade1unidade
Produtos disponíveis para compra
Creme proteico Chocolate Amargo 70% Sem Lactose (200g)
1 produto1 produto € 8,99
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Comece na noite anterior misturando em uma tigela os flocos de aveia pequenos com o iogurte grego e o creme proteico.
- ETAPA 2 DE 4
Nivele bem e cubra com o creme feito com o cacau, a água e o adoçante.
- ETAPA 3 DE 4
Deixe na geladeira durante toda a noite para descansar.
- ETAPA 4 DE 4
Na manhã seguinte, decore com o bounty e aproveite.
Informações gerais
Mais informações
Fitchef: @clari_lifestyle
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 187,08 |
| Carboidratos (g) | 33,12 |
| dos quais Açúcares (g) | 30,39 |
| Gorduras (g) | 5,14 |
| dos quais saturados (g) | 2,59 |
| Proteínas (g) | 4,02 |
| Fibras (g) | 0,39 |
| Venda (g) | 0,1 |
- Proteínas4,02g·9%
- Carboidratos33,12g·78%
- Gorduras5,14g·12%
- Fibras0,39g·1%