Tuduu
Porridge sem cozimento

Porridge sem cozimento

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Porridge saudável, delicioso e rápido de preparar sem cozimento!

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 0 min
Preparação: 5 min
País: Stati Uniti d'America

Ingredientes

Nº de Porções
  • Cacau
    Cacau5g

Produtos disponíveis para compra

  • Cacau Zero Açúcares Low Fat 150g

    Cacau Zero Açúcares Low Fat 150g

    1 produto
    €5.49

Preparação

  1. PASSO 1 DE 3

    Misture todos os ingredientes em uma xícara.

  2. PASSO 2 DE 3

    Mexa e guarde na geladeira por 2 horas ou durante a noite.

  3. PASSO 3 DE 3

    Adicione a cobertura que preferir e aproveite!

Informações gerais

Outras informações

Valores nutricionais por porção: 220 calorias, 8g carboidratos, 12g gorduras, 18g proteínas.

Origem

Stati Uniti d'America

Análise

Estilos de vida

Vegetariano - Adequado
Vegan - Não adequado
Sem glúten - Elementos duvidosos
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Não adequado

Intolerâncias e alergias

Marisco - Adequado
Ovos - Adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)3,59
Carboidratos (g)0,74
dos quais Açúcares (g)0,73
Gorduras (g)0,05
dos quais Saturados (g)0,03
Proteínas (g)0,06
Fibra (g)0,03

Informações nutricionais

  • Proteínas
    0,06g·7%
  • Carboidratos
    0,74g·84%
  • Gorduras
    0,05g·6%
  • Fibra
    0,03g·3%