В миске соедините овсяные хлопья, воду (или молоко) и тертый кокос.
Перемешайте и поставьте в холодильник настаиваться.
Когда смесь загустеет, добавьте слой йогурта и десерта.
Поставьте в холодильник до охлаждения.
Украсьте по желанию (например, тертым кокосом и долькой лимона).
Для легкого заварного крема: 1 среднее яйцо, 50 г несладкого соевого молока или по вкусу, 6 г кукурузного крахмала, свежий необработанный лимон, кокосовый подсластитель или по вкусу.
Italia, Sicilia
| Энергия (ккал) | 189,67 |
| Углеводы (г) | 22,22 |
| из которых сахара (г) | 10,91 |
| Жиры (г) | 8,53 |
| из которых насыщенные (г) | 4,34 |
| Белки (г) | 6,71 |
| Клетчатка (г) | 1,39 |
| Распродажа | 0,08 |
