Ингредиенты
Количество порций
- Овсяные хлопья
175г - Орехи по вкусупо вкусу
- Яблочное пюре (1 яблоко)
1штука - Имбирьпо вкусу
- Арахисовое маслопо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Положите в миску овсяные хлопья, нарезанные орехи, яблочное пюре и имбирь.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Наконец, добавьте арахисовое масло по вкусу.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Хорошо перемешайте.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Выпекайте в духовке при 175°C около 20-30 минут, перемешивая на полпути, если необходимо.
Общая информация
Дополнительная информация
Fitchef: @cucina_healthy
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 255,37 |
| Углеводы (г) | 47,75 |
| из которых сахара (г) | 5,62 |
| Жиры (г) | 4,84 |
| из которых насыщенные (г) | 0,82 |
| Белки (г) | 5,2 |
| Клетчатка (г) | 5,75 |
| Распродажа | 0,01 |
- Белки5,2g·8%
- Углеводы47,75g·75%
- Жиры4,84g·8%
- Волокна5,75g·9%