Разогрейте антипригарную сковороду с небольшим количеством кокосового масла.
Хорошо перемешайте в миске овсяную муку с белком и фруктовым пюре.
Готовьте блинчики по несколько минут с каждой стороны.
Украсьте свежей клубникой, стружкой горького шоколада и 100% арахисовым маслом.
Антипригарная сковорода
Fitchef: @cooking_with_giuli_
Italy
| Энергия (ккал) | 127,23 |
| Углеводы (г) | 16,09 |
| из которых сахара (г) | 5,75 |
| Жиры (г) | 3,88 |
| из которых насыщенные (г) | 1,1 |
| Белки (г) | 6,76 |
| Клетчатка (г) | 2,48 |
| Распродажа | 0,06 |
