Протеиновые блинчики с кокосом и "Nutella", идеальные для здорового завтрака, без добавления сахара, без глютена и лактозы.
В миске смешайте яйцо, жидкий белок и соевый йогурт.
Добавьте миндальную муку, овсяную муку и натертую цедру лимона.
Добавьте соду и лимонный сок для активации разрыхления.
Разогрейте антипригарную сковороду, слегка смазанную маслом или топленым маслом.
Вылейте смесь на сковороду, накройте крышкой и готовьте на медленном огне.
Переверните блинчик в середине приготовления и доведите до готовности.
Для имитации Nutella смешайте какао, арахисовое масло в порошке, подсластитель и теплую воду до получения однородного крема.
Подавайте блинчик с приготовленной имитацией Nutella.
Антипригарная сковорода
Крышка
Рецепт подходит для диет без глютена и лактозы.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 175,43 |
| Углеводы (г) | 9,52 |
| из которых сахара (г) | 4,99 |
| Жиры (г) | 10,14 |
| из которых насыщенные (г) | 2,43 |
| Белки (г) | 11,36 |
| Клетчатка (г) | 1,56 |
| Распродажа | 0,12 |
