Ингредиенты
Количество порций
- Яичный белок
100г100г - Овсяная мука
60г60г - Банан
50г50г - Греческий йогурт
50г50г - Арахисовое масло
2шт2шт - Разрыхлитель
2г2г - Кокосовое маслопо вкусу
- Карамельный сироп без сахарапо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Смешайте все ингредиенты.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Готовьте с обеих сторон, используя смазанную антипригарную сковороду.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Украсьте карамельным топпингом.
Рекомендации
Антипригарная сковорода
Общая информация
Дополнительная информация
Фит шеф: @healthy_food.lab
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 347,43 |
| Углеводы (г) | 14,34 |
| из которых сахара (г) | 3,11 |
| Жиры (г) | 23,58 |
| из которых насыщенные (г) | 3,81 |
| Белки (г) | 17,35 |
| Клетчатка (г) | 5,9 |
| Распродажа | 0,1 |
- Белки17,35g·28%
- Углеводы14,34g·23%
- Жиры23,58g·39%
- Волокна5,9g·10%