Пирожное в аэрогриле с фисташками

Name: Пирожное в аэрогриле с фисташками
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 единица Половина банана; 1 единица Яйцо; 40 г Овсяные хлопья; по вкусу Молоко; 10 г Фисташковый шоколад без добавления сахара

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Категория: Завтраки

Фит-десерт, идеально подходящий для завтрака или в качестве десерта. Приготовленный из простых ингредиентов и запеченный в аэрогриле, это здоровый и вкусный выбор.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин

Страна: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций

Половина банана0.5единица
Яйцо1единица
Овсяные хлопья40г
Молокопо вкусу
Фисташковый шоколад без добавления сахара10г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Разомните банан в миске.
ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте яйцо, овсяные хлопья и немного молока, если необходимо, хорошо перемешайте.
ШАГ 3 ИЗ 5
Положите в центр кусочек фисташкового шоколада.
ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте в аэрогриле при 170 градусах около 15 минут.
ШАГ 5 ИЗ 5
Когда будет готово, украсьте по желанию фисташковым протеиновым кремом или другими топпингами на выбор.

Общая информация

Дополнительная информация

Вы можете украсить пирожное фисташковым протеиновым кремом для дополнительного вкуса.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	180,85
Углеводы (г)	17,52
из которых сахара (г)	5,77
Жиры (г)	7,63
из которых насыщенные (г)	2,99
Белки (г)	10,25
Клетчатка (г)	2,73
Распродажа	0,08

Белки
10,25g·27%
Углеводы
17,52g·46%
Жиры
7,63g·20%
Волокна
2,73g·7%