Ингредиенты
Количество порций
- Овсяные хлопья
30г30г - Какао
5г5г - Медпо вкусу
- Молоко или растительный напиток
0.5Л0.5Л
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Смешайте все ингредиенты в чашке.
- ШАГ 2 ИЗ 3
Перемешайте и уберите в холодильник на 2 часа или на ночь.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Добавьте любимую начинку и наслаждайтесь!
Общая информация
Дополнительная информация
Пищевая ценность на порцию: 220 калорий, 8г углеводов, 12г жиров, 18г белков.
Происхождение
Stati Uniti d'America
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 163,97 |
| Углеводы (г) | 11,8 |
| из которых сахара (г) | 8,68 |
| Жиры (г) | 9,23 |
| из которых насыщенные (г) | 5,26 |
| Белки (г) | 8,86 |
| Клетчатка (г) | 0,62 |
| Распродажа | 0,17 |
- Белки8,86g·29%
- Углеводы11,8g·39%
- Жиры9,23g·30%
- Волокна0,62g·2%