Ингредиенты
Количество порций
- Ароматизированная овсяная мука
40г40г - Горький какао
10г10г - Бамбуковая мука
10г10г - Белок
120мл120мл - Фруктовое пюре
50г50г - Идролитинапо вкусу
- Водапо вкусу
- Протеиновый крем speculoosпо вкусу
- Крошка печенья lotus
1штука1штука
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 6
Смешайте все ингредиенты для теста.
- ШАГ 2 ИЗ 6
В последнюю очередь добавьте идролитину.
- ШАГ 3 ИЗ 6
Снова перемешайте и вылейте в порционную форму.
- ШАГ 4 ИЗ 6
Готовьте на пару около 35 минут.
- ШАГ 5 ИЗ 6
Оставьте остывать в выключенной кастрюле.
- ШАГ 6 ИЗ 6
Поставьте в холодильник.
Рекомендации
Порционная форма
Кастрюля для приготовления на пару
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике.
Дополнительная информация
Fitchef: @bmeal.s
Происхождение
Italia, Lombardia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 83,7 |
| Углеводы (г) | 10,56 |
| из которых сахара (г) | 0,2 |
| Жиры (г) | 1,66 |
| из которых насыщенные (г) | 0,54 |
| Белки (г) | 6,37 |
| Клетчатка (г) | 1,83 |
| Распродажа | 0,07 |
- Белки6,37g·31%
- Углеводы10,56g·52%
- Жиры1,66g·8%
- Волокна1,83g·9%