Läcker glutenfri smörgås med vegetabilisk burgare och färsk avokadosås. En hälsosam, balanserad och näringsrik rätt.
I en skål blandar vi burgarblandningen med vattnet.
Forma burgaren med händerna eller en kakform.
Stek den i en panna med lite olja på båda sidor i 2-3 minuter.
Rosta brödet torrt i pannan.
Förbered såsen genom att mosa avokadon och sedan tillsätta citron, peppar, salt och olja.
Montera smörgåsen genom att lägga lite sås i botten, sedan tomater, burgaren, de grillade grönsakerna och stäng den.
Stekpanna
Perfekt att njuta av som en ensam rätt eller tillsammans med en fräsch sallad.
Italia
| Energi (kcal) | 101,13 |
| Kolhydrater (g) | 13,46 |
| varav socker (g) | 3,26 |
| Fett (g) | 3,81 |
| varav mättat fett (g) | 0,59 |
| Proteiner (g) | 3,45 |
| Fiber (g) | 1,19 |
| Rea (g) | 0,1 |
