Mjuka, smakliga och glutenfria!
Sätt ugnen på 170°C (bättre om det är varmluft).
Blanda de torra ingredienserna: MISCELA LEGÙ®, socker, bakpulver, salt och blanda.
Separat de våta ingredienserna: börja med bananen (mosad med en gaffel), yogurt, växtbaserad mjölk, olja.
Blanda de två kombinationerna tills du får en jämn och mjuk smet.
Förbered muffinsformarna (de kan vara i papper, silikon, aluminium). Fyll med smeten till 2 cm under kanten.
Tillsätt 3/4 färska blåbär i mitten eller alternativt en tesked sylt. Grädda i ugnen i 20/25 minuter.
Italy
| Energi (kcal) | 114,65 |
| Kolhydrater (g) | 21,95 |
| varav socker (g) | 9,55 |
| Fett (g) | 0,64 |
| varav mättat fett (g) | 0,12 |
| Proteiner (g) | 4,98 |
| Fiber (g) | 4,46 |
| Rea (g) | 0,31 |
