Värm ugnen till 170°C (helst med varmluft).
Blanda de torra ingredienserna: MISCELA LEGÙ®, socker, bakpulver, salt och rör om.
Separat, blanda de våta ingredienserna: börja med bananen (mosad med en gaffel), yoghurt, mjölk, olja.
Blanda de två blandningarna tills du får en jämn och mjuk smet.
Förbered formarna (de kan vara av papper, silikon eller aluminium). Fyll med smeten upp till 2 cm under kanten.
Lägg 3-4 färska blåbär i mitten eller som alternativ en liten sked marmelad. Grädda i ugnen i 20-25 minuter.
Italy
| Energi (kcal) | 79,29 |
| Kolhydrater (g) | 10,95 |
| varav socker (g) | 9,72 |
| Fett (g) | 2,99 |
| varav mättat fett (g) | 1,08 |
| Proteiner (g) | 1,98 |
| Fiber (g) | 1,57 |
| Rea (g) | 0,36 |
