Tuduu
Ugnsbakad broccoli med Pecorino Canestrato del Pastore och doft av örter

Ugnsbakad broccoli med Pecorino Canestrato del Pastore och doft av örter

@vandelli-formaggi

En resa genom de intensiva smakerna av den italienska landsbygden: färsk broccoli, omsluten av ett smältande och smakrikt täcke av Pecorino Canestrato del Pastore, med en strö av aromatiska örter för en oemotståndlig och väldoftande sidorätt. Den gyllene skorpan på ytan gör denna rätt till ett måste för dem som älskar gratineringar, och ger en rustik men raffinerad smakupplevelse.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 25 min
Förberedelse: 20 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Broccoli600g
  • Pecorino Canestrato del Pastore
    Pecorino canestrato del pastore120g
  • Extra jungfruolivolja30mL
  • Ströbröd40g
  • Färsk vitlök10g
  • Färsk rosmarin5g
  • Salt och svartpepparefter smak
  • Helmjölk100mL

Köpbara produkter

  • Pecorino Canestrato Del Pastore (HELT HJUL 1,4 KG ca.)

    Pecorino Canestrato Del Pastore (HELT HJUL 1,4 KG ca.)

    1 produkt
    kr 366,49
  • PERLE ALLA SALSA DI SOIA (50 gr)

    PERLE ALLA SALSA DI SOIA (50 gr)

    kr 84,24
  • Kastanjehonung

    Kastanjehonung

    kr 87,52

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 6

    Tvätta broccolin och dela den i buketter. Förväll dem i 3-4 minuter i lättsaltat vatten, sila sedan av dem väl och kyl dem under kallt vatten för att behålla den livliga färgen.

  2. STEG 2 AV 6

    Blanda extra jungfruolivolja med hackad vitlöksklyfta och hackad färsk rosmarin i en skål. Krydda broccolin med denna emulsion, salt och peppar.

  3. STEG 3 AV 6

    Lägg broccolin i en lätt oljad ugnsform. Strö över hälften av Pecorino Canestrato del Pastore och tillsätt mjölken genom att hälla den över broccolin (för en krämigare gratinering).

  4. STEG 4 AV 6

    Blanda ströbrödet med resten av pecorinon och en nypa peppar. Strö blandningen över broccolin för att skapa en oemotståndlig skorpa.

  5. STEG 5 AV 6

    Grädda i förvärmd statisk ugn vid 200°C i cirka 20-25 minuter, tills den är gyllenbrun.

  6. STEG 6 AV 6

    Ta ut ur ugnen och låt vila några minuter. Servera varm, garnerad med en kvist färsk rosmarin och extra riven Pecorino Canestrato del Pastore.

Tips

  • För att berika rätten:

  • För en söt-salt kontrast

Allmän information

Förvaringsanvisningar

I kylskåp, täckt, upp till 2 dagar. Värm lätt innan servering.

Mer information

Utmärkt även som en rik sidorätt eller vegetarisk huvudrätt!

Ursprung

Italia, Toscana

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)127,62
Kolhydrater (g)6,23
varav socker (g)3,01
Fett (g)8,34
varav mättat fett (g)3,06
Proteiner (g)6,24
Fiber (g)2,27
Rea (g)0,3
  • Proteiner
    6,24g·27%
  • Kolhydrater
    6,23g·27%
  • Fett
    8,34g·36%
  • Fiber
    2,27g·10%