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Omelett mit Pilzen, Rucola und Fontina Valdostana Alpeggio

Omelett mit Pilzen, Rucola und Fontina Valdostana Alpeggio

@vandelli-formaggi
Kategorie: Frühstück

Ein fluffiges Omelett gefüllt mit sautierten Pilzen, frischer Rucola und einem schmelzenden Kern aus Fontina Valdostana Alpeggio DOP: eine Mischung aus Bergaromen und intensiven Geschmäckern, ideal für ein leichtes, aber geschmackvolles Hauptgericht.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 6 Min.Kochen: 6 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
vandelli-formaggi
@vandelli-formaggi

Zutaten

Anz. Portionen
  • Eier4einheit
  • Fontina valdostana alpeggio dop80g
  • Frische champignon-pilze120g
  • Frische rucola40g
  • Natives olivenöl extra15ml
  • Feines salz2g
  • Schwarzer pfeffernach geschmack
  • Frische petersilie (optional)nach geschmack

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden, in einer Pfanne mit etwas Öl 4 Minuten anbraten, dabei Salz, Pfeffer und (nach Belieben) gehackte Petersilie hinzufügen.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    In einer Schüssel die Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Eine antihaftbeschichtete Pfanne mit wenig Öl erhitzen, die verquirlten Eier hineingeben und bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen, bis sie zu stocken beginnen.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Auf die Hälfte des Omeletts die angebratenen Pilze, die frische Rucola und die in Würfel geschnittene Fontina Valdostana Alpeggio verteilen.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Das Omelett zu einem Halbmond falten, abdecken und die Fontina 2 Minuten schmelzen lassen.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Sofort servieren und mit weiterer frischer Rucola garnieren.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sofort verzehren, um die schmelzende Füllung zu genießen. Kann maximal 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt und kurz in der Pfanne erwärmt werden.

Herkunft

Italia, Valle d'Aosta

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)146,31
Kohlenhydrate (g)0,32
davon Zucker (g)0,32
Fette (g)10,94
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,06
Proteine (g)11,44
Ballaststoffe (g)0,52
Verkauf (g)0,29
  • Proteine
    11,44g·49%
  • Kohlenhydrate
    0,32g·1%
  • Fette
    10,94g·47%
  • Fasern
    0,52g·2%