Crêpes al pistacchio
@fitporn-healthy-food-looking-good.
¡Tan fáciles y buenas que no podrás prescindir de ellas!
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 6 minCocción: 6 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de avena aromatizada leche y galletas
100g - Drops zero (edulcorante)c.s.
Productos disponibles para comprar
Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Caramelo Salado)
1 producto €9.99Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Galletas)
€4.99
Preparación
- PASO 1 DE 5
Añadir en un bol la harina, la leche y las drops.
- PASO 2 DE 5
Mezclar bien evitando formar grumos.
- PASO 3 DE 5
Calentar la sartén antiadherente y añadir aceite en spray.
- PASO 4 DE 5
Cocinar las crêpes 2-3 minutos por lado.
- PASO 5 DE 5
Rellenar con la crema proteica de pistacho.
Sugerencias
Sartén antiadherente
Información general
Más información
Fitchef: @claudiafitmom
Origen
Italia, Sicilia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adecuado
Vegano - Adecuado
Sin gluten - Elementos dudosos
Sin lactosa - Adecuado
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto
Intolerancias y alergias
Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - Adecuado
Frutos de cáscara - No apto
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 108 |
| Carbohidratos (g) | 18,94 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,34 |
| Grasas (g) | 2,03 |
| de los cuales saturados (g) | 0,42 |
| Proteínas (g) | 3,6 |
| Fibra (g) | 2,17 |
| Sal (g) | 0,01 |
Información nutricional
- Proteínas3,6g·13%
- Carbohidratos18,94g·71%
- Grasas2,03g·8%
- Fibra2,17g·8%