Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de avena con coco
30g30g - Harina de arroz
20g20g - Huevo
1unidad1unidad - Yogur griego
70g70g - Idrolitinac.s.
- Aguac.s.
- Arándanosc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 6
Añadir la harina de arroz y la de avena en un recipiente.
- PASO 2 DE 6
Mezclar y añadir huevos, yogur, agua y finalmente idrolitina.
- PASO 3 DE 6
Verter la mezcla en los moldes para muffins.
- PASO 4 DE 6
Cocinar en horno ventilado a 180°C durante 20-30 minutos.
- PASO 5 DE 6
Hacer la prueba del palillo para verificar la cocción.
- PASO 6 DE 6
Disfrutar calientes o fríos.
Sugerencias
Moldes para muffins
Información general
Más información
Fit chef: @bmeal.s
Origen
Italia, Lombardia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 176,5 |
| Carbohidratos (g) | 16,87 |
| de los cuales Azúcares (g) | 0,8 |
| Grasas (g) | 7,87 |
| de los cuales saturados (g) | 3,19 |
| Proteínas (g) | 10,06 |
| Fibra (g) | 1,13 |
| Venta (g) | 0,08 |
- Proteínas10,06g·28%
- Carbohidratos16,87g·47%
- Grasas7,87g·22%
- Fibras1,13g·3%