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  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Fit pancakes de coco

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina de avena sabor praliné de coco45g
  • Coco rallado5g
  • Clara de huevo50g
  • Levadura2g
  • Yogur griego30g
  • Crema de coco crunchyq.b.
Fit pancakes de coco

Fit pancakes de coco

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoría: Postres

¡Suaves y deliciosos!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 4 minCocción: 4 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    Mezcla la harina, el coco y la levadura.

  2. PASO 2 DE 4

    Añade la clara de huevo y el yogur y mezcla bien.

  3. PASO 3 DE 4

    Cocina en una sartén antiadherente dos minutos por cada lado.

  4. PASO 4 DE 4

    Rellena con crema de coco crunchy.

Sugerencias

  • Sartén antiadherente

Información general

Más información

Fitchef: @martinarusso_real

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

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  • Energía (kcal)187,32
    Carbohidratos (g)23,79
    de los cuales Azúcares (g)1,03
    Grasas (g)5,82
    de los cuales saturados (g)2,77
    Proteínas (g)10,01
    Fibra (g)2,82
    Venta (g)0,28
    • Proteínas
      10,01g·24%
    • Carbohidratos
      23,79g·56%
    • Grasas
      5,82g·14%
    • Fibras
      2,82g·7%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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