Pancakes fit de fresas y chocolate
@fitporn-healthy-food-looking-good.
¡Fresas, chocolate y crema 100% de cacahuete, qué combinación increíble!
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de avena
50g50g - Mantequilla 100% de cacahuete
10g10g
Productos disponibles para comprar
Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Caramelo Salado)
1 producto1 producto €9.99Mantequilla de Maní 100% - 200g (Cremoso / 200g)
1 producto1 producto €3.99
Preparación
- PASO 1 DE 4
Calienta una sartén antiadherente con un poco de aceite de coco.
- PASO 2 DE 4
Mezcla bien en un bol la harina de avena con la clara de huevo y el puré de fruta.
- PASO 3 DE 4
Cocina los pancakes durante unos minutos por cada lado.
- PASO 4 DE 4
Decora con fresas frescas, trozos de chocolate negro y crema 100% de cacahuete.
Sugerencias
Sartén antiadherente
Información general
Más información
Fitchef: @cooking_with_giuli_
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adecuado
Vegano - No apto
Sin gluten - Elementos dudosos
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto
Intolerancias y alergias
Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - No apto
Soja - Adecuado
Leche - Adecuado
Frutos de cáscara - No apto
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 78,44 |
| Carbohidratos (g) | 10,63 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,29 |
| Grasas (g) | 2,67 |
| de los cuales saturados (g) | 0,45 |
| Proteínas (g) | 2,88 |
| Fibra (g) | 1,53 |
Información nutricional
- Proteínas2,88g·16%
- Carbohidratos10,63g·60%
- Grasas2,67g·15%
- Fibra1,53g·9%