Pastelito ligero fácil y rápido

Name: Pastelito ligero fácil y rápido
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unidad Huevo; 30 g Clara de huevo; 50 g Harina de avena; 7 g Cacao amargo; 20 g Eritritol; 4 g Levadura; 30 g Yogur griego; c.s. Chocolate de avellana bajo en azúcar

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Perfecto para el desayuno y la merienda.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 3 minCocción: 3 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Huevo1unidad
Clara de huevo30g
Harina de avena50g
Cacao amargo7g
Eritritol20g
Levadura4g
Yogur griego30g
Chocolate de avellana bajo en azúcarc.s.

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Une todos los ingredientes (excepto el chocolate que deberás añadir al final).
PASO 2 DE 3
Vierte la mezcla en un recipiente previamente engrasado con aceite de coco.
PASO 3 DE 3
Cocina en el microondas durante 3 minutos a 800 W.

Sugerencias

Microondas
Recipiente engrasado con aceite de coco

Información general

Más información

Fitchef: @healthy_food.lab

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Descrizione

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Energía (kcal)	165,85
Carbohidratos (g)	14,97
de los cuales Azúcares (g)	0,5
Grasas (g)	6,95
de los cuales saturados (g)	2,57
Proteínas (g)	10,57
Fibra (g)	2,38
Venta (g)	0,3