
Sacher torte (¡definitiva!)
¡Una versión fit y rápida de la clásica Sacher Torte, lista en solo 5 minutos! Proteica, baja en carbohidratos, sin gluten y sin lactosa, perfecta para quienes buscan un dulce sano y delicioso.
Ingredientes
- Harina de altramuces
40g - Harina de coco
30g - Cacao bajo en grasa
20g - Yogur vegetal de soja natural
1unidad - Clara de huevo
65g - Aceite de oliva virgen extra
5g - Eritritolc.s.
- Canelac.s.
- Drops zero vainillac.s.
- Salc.s.
- Bebida vegetalc.s.
- Bicarbonatoc.s.
- Gotas de limónc.s.
- Mermelada de albaricoque sin azúcares añadidosc.s.
- Crema de chocolate proteica
1unidad - Leche de soja tibiac.s.
Productos disponibles
Harina de coco baja en grasa 400g
1 producto € 5,90Cacao Zero Azúcares Bajo en Grasa 150g
1 producto € 5,49Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Vainilla)
1 producto € 4,99Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)
1 producto € 5,99Crema proteica Chocolate Negro 70% Sin Lactosa (200g)
1 producto € 8,99
Preparación
- PASO 1 DE 6
Mezcla en un bol 40 g de harina de altramuces (o avena para una versión clásica), 30 g de harina de coco, 20 g de cacao amargo bajo en grasa FITPORN, un tarro de yogur vegetal de soja natural, 65 g de clara de huevo, 5 g de aceite de oliva virgen extra, eritritol, canela, aroma natural de vainilla y una pizca de sal.
- PASO 2 DE 6
Añade bebida vegetal hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa, luego incorpora dos pizcas de bicarbonato y unas gotas de limón.
- PASO 3 DE 6
Vierte la mezcla en un molde redondo de 12 cm de diámetro y cocina a 1000W durante 5 minutos.
- PASO 4 DE 6
Corta el pastel y rellena con mermelada FITPORN de albaricoque.
- PASO 5 DE 6
Cubre el pastel con crema de chocolate proteica derretida con leche de soja tibia.
- PASO 6 DE 6
Decora al gusto y sirve.
Sugerencias
Molde redondo de 12 cm
Microondas
Información general
Más información
264 calorías por la mitad del pastel. Macros por la mitad del pastel: 11.5 g de grasas, 10.5 g de carbohidratos, 22.5 g de proteínas. Apta para dietas sin gluten y sin lactosa.
Origen
Italia, Lazio
Análisis
Atención
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 126,36 |
Carbohidratos (g) | 6,95 |
de los cuales Azúcares (g) | 6,1 |
Grasas (g) | 8,23 |
de los cuales saturados (g) | 5,44 |
Proteínas (g) | 5,64 |
Fibra (g) | 1,88 |
Venta (g) | 0,05 |
- Proteínas5,64g·25%
- Carbohidratos6,95g·31%
- Grasas8,23g·36%
- Fibras1,88g·8%