Sacher torte (¡definitiva!)

Sacher torte (¡definitiva!)

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¡Una versión fit y rápida de la clásica Sacher Torte, lista en solo 5 minutos! Proteica, baja en carbohidratos, sin gluten y sin lactosa, perfecta para quienes buscan un dulce sano y delicioso.

Dificultad: Fácil
Cocción: 5 min
Preparación: 10 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina de altramuces40g
  • Harina de coco
    Harina de coco30g
  • Cacao bajo en grasa
    Cacao bajo en grasa20g
  • Yogur vegetal de soja natural1unidad
  • Clara de huevo65g
  • Aceite de oliva virgen extra5g
  • Eritritolc.s.
  • Canelac.s.
  • Drops Zero vainilla
    Drops zero vainillac.s.
  • Salc.s.
  • Bebida vegetalc.s.
  • Bicarbonatoc.s.
  • Gotas de limónc.s.
  • Mermelada de albaricoque sin azúcares añadidos
    Mermelada de albaricoque sin azúcares añadidosc.s.
  • Crema de chocolate proteica
    Crema de chocolate proteica1unidad
  • Leche de soja tibiac.s.

Productos disponibles

  • Harina de coco baja en grasa 400g

    Harina de coco baja en grasa 400g

    1 producto
    5,90
  • Cacao Zero Azúcares Bajo en Grasa 150g

    Cacao Zero Azúcares Bajo en Grasa 150g

    1 producto
    5,49
  • Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Vainilla)

    Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Vainilla)

    1 producto
    4,99
  • Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    1 producto
    5,99
  • Crema proteica Chocolate Negro 70% Sin Lactosa (200g)

    Crema proteica Chocolate Negro 70% Sin Lactosa (200g)

    1 producto
    8,99

Preparación

  1. PASO 1 DE 6

    Mezcla en un bol 40 g de harina de altramuces (o avena para una versión clásica), 30 g de harina de coco, 20 g de cacao amargo bajo en grasa FITPORN, un tarro de yogur vegetal de soja natural, 65 g de clara de huevo, 5 g de aceite de oliva virgen extra, eritritol, canela, aroma natural de vainilla y una pizca de sal.

  2. PASO 2 DE 6

    Añade bebida vegetal hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa, luego incorpora dos pizcas de bicarbonato y unas gotas de limón.

  3. PASO 3 DE 6

    Vierte la mezcla en un molde redondo de 12 cm de diámetro y cocina a 1000W durante 5 minutos.

  4. PASO 4 DE 6

    Corta el pastel y rellena con mermelada FITPORN de albaricoque.

  5. PASO 5 DE 6

    Cubre el pastel con crema de chocolate proteica derretida con leche de soja tibia.

  6. PASO 6 DE 6

    Decora al gusto y sirve.

Sugerencias

  • Molde redondo de 12 cm

  • Microondas

Información general

Más información

264 calorías por la mitad del pastel. Macros por la mitad del pastel: 11.5 g de grasas, 10.5 g de carbohidratos, 22.5 g de proteínas. Apta para dietas sin gluten y sin lactosa.

Origen

Italia, Lazio

Análisis

Estilos de vida

Vegetarianos - Adecuado
Veganos - No apto
Gluten - Adecuado
Lactosa - Adecuado
Pescetarianos - Adecuado
Níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado
Huevos - No apto
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - No apto
Leche - Adecuado
Frutos de cáscara - Adecuado
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - No apto
Moluscos - Adecuado
Legumbres - No apto
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Escanda pequeña - Adecuado
Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)126,36
Carbohidratos (g)6,95
de los cuales Azúcares (g)6,1
Grasas (g)8,23
de los cuales saturados (g)5,44
Proteínas (g)5,64
Fibra (g)1,88
Venta (g)0,05
  • Proteínas
    5,64g·25%
  • Carbohidratos
    6,95g·31%
  • Grasas
    8,23g·36%
  • Fibras
    1,88g·8%