Desayuno proteico y sin azúcares añadidos: un overnight a base de frambuesas con leche de avena, yogur griego y copos de avena, decorado con crema proteica de pistacho.
En un tazón, aplastar las frambuesas con un tenedor hasta hacerlas puré.
Agregar la leche de avena, el yogur griego, los copos de avena y el jarabe de agave.
Llevar la mezcla al fuego y revolver durante 3-4 minutos hasta obtener una consistencia cremosa; retirar del fuego.
Verter la mezcla en un vaso, taza o bowl.
Decorar con la crema proteica de pistacho y algunas frambuesas frescas.
Tazón
Tenedor
Cazuela o sartén para calentar
Vaso/taza/bowl
Características: proteico, sin azúcar. Adecuado para desayuno o snack. Valores nutricionales por 100 g: 78 kcal; Proteínas: 4.1 g; Carbohidratos: 14.3 g; Grasas: 1 g.
Italy, Toscana
| Energía (kcal) | 270,32 |
| Carbohidratos (g) | 36,07 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,62 |
| Grasas (g) | 8,37 |
| de los cuales saturados (g) | 2,19 |
| Proteínas (g) | 11,31 |
| Fibra (g) | 7,14 |
| Venta (g) | 0,02 |
