Porridge cremoso de chocolate, preparado con copos de avena al cacao y decorado con crema de avellanas 100%. Receta de bajo índice glucémico, sin lactosa, sin azúcar y vegana. Ideal para el desayuno, antes del entrenamiento o como snack.
Verter la leche en una cacerola y agregar la harina de avena sabor neutro Swee-thy y el cacao amargo desgrasado.
Calentar a fuego medio mezclando con una espátula para evitar que la mezcla se pegue.
Continuar mezclando hasta alcanzar la consistencia deseada, luego apagar el fuego.
Transferir el porridge cremoso a un bol y decorar con la crema de avellanas 100% Swee-thy.
Cacerola
Espátula
Bol
Valores nutricionales por 100 g: 140 kcal; Proteínas: 4.3 g; Carbohidratos: 26.9 g; Grasas: 3.2 g. Características: de bajo índice glucémico, sin lactosa, sin azúcar, vegano.
Italy, Toscana
| Energía (kcal) | 151,07 |
| Carbohidratos (g) | 21,94 |
| de los cuales Azúcares (g) | 4,17 |
| Grasas (g) | 5,05 |
| de los cuales saturados (g) | 0,59 |
| Proteínas (g) | 2,62 |
| Fibra (g) | 2,83 |
| Venta (g) | 0,07 |
