エネルギー補給と満腹感のあるスナック

Name: エネルギー補給と満腹感のあるスナック
Prep time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 60 g オートミール; 20 g はちみつ; 50 g ピーナッツバター100%; 20 g ミックスシード; 20 g ダークチョコレートチップ

@fitporn-healthy-food-looking-good.

カテゴリ: 前菜

これらのエネルギーボールはトレーニング前のスナックに最適です。作り方は簡単で、消化に良く、体に有益な栄養素が豊富に含まれています。

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

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成分

分量

オートミール60g
はちみつ20g
ピーナッツバター100%50g
ミックスシード20g
ダークチョコレートチップ20g

準備

4 中 1 ステップ
すべての材料をボウルに入れます。
4 中 2 ステップ
均一な混合物になるまでよく混ぜます。
4 中 3 ステップ
手でボール状に形成します。
4 中 4 ステップ
食べるまで冷蔵庫で保存します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存してください。

その他の情報

トレーニングの約30分前に2個程度の摂取を推奨します。

原産地

Italy, Lazio

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー補給と満腹感のあるスナック

@fitporn-healthy-food-looking-good.

カテゴリ: 前菜

これらのエネルギーボールはトレーニング前のスナックに最適です。作り方は簡単で、消化に良く、体に有益な栄養素が豊富に含まれています。

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	410.11
炭水化物 (g)	41.38
うち糖質（g）	16.42
脂肪 (g)	21.31
飽和脂肪酸 (g)	4.97
タンパク質 (g)	12.2
食物繊維 (g)	7.08

エネルギー補給と満腹感のあるスナック

成分

準備

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エネルギー補給と満腹感のあるスナック

成分

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