これらのエネルギーボールは、トレーニング前のスナックとして最適です。作りやすく、消化しやすく、体に良い栄養素が豊富です。
すべての材料をボウルに入れます。
よく混ぜて均一な生地にします。
手でボールを作ります。
食べるまで冷蔵庫で保存します。
冷蔵庫で保存してください。
トレーニングの約30分前にボールを2個食べることをお勧めします。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 410.11 |
| 炭水化物 (g) | 41.38 |
| うち糖質（g） | 16.42 |
| 脂肪 (g) | 21.31 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.97 |
| タンパク質 (g) | 12.2 |
| 食物繊維 (g) | 7.08 |
