
ムール貝を流水でよく洗い、ヒモを取り除き、割れたものや開いているものは捨てる。
鍋にオリーブオイルを中火で熱し、みじん切りのニンニクとスライスしたタマネギを加えて、きつね色になるまで炒める。
鍋にムール貝を加え、白ワインを注ぎ、蓋をして5〜7分間蒸し、貝が開くまで調理する。
ローズマリーとトマトペースト(使用する場合)を加えて混ぜ、新鮮なクリームとグランブルーを追加し、さらに5分間調理する。
ムール貝を皿に移し、上からソースをかけ、パセリとレモンの皮で飾り、すぐに提供する。
トリペルビールに合わせると、ベルギーの魔法が感じられます!
特別な夕食やグルメの前菜として最適です。
Italy, Toscana
| エネルギー (kcal) | 218 |
| 炭水化物 (g) | 5.89 |
| うち糖質(g) | 4.38 |
| 脂肪 (g) | 18.37 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.97 |
| タンパク質 (g) | 6.19 |
| 食物繊維 (g) | 1.26 |
| セール | 0.14 |