成分
分量
- 米
300g300g - グリーンピース
150g150g - にんじん
2個2個 - トウモロコシ
150g150g - きゅうり
1個1個 - 種なしグリーンオリーブ
100g100g - 缶詰ツナ
200g200g - マヨネーズ
100g100g - ノンアルコールクラフトビール
500ml500ml
購入可能な商品
シトリノ (ボトル 33 cl)
1 商品1 商品 ¥ 626.96
準備
- 6 中 1 ステップ
米をたっぷりの塩水で約15〜20分間茹で、ざるにあげて冷ます。
- 6 中 2 ステップ
グリーンピースとにんじんを柔らかくなるまで茹で、にんじんはさいの目に切る。
- 6 中 3 ステップ
きゅうりをさいの目に切り、トウモロコシとグリーンオリーブの水気を切る。
- 6 中 4 ステップ
大きなボウルに冷ました米、グリーンピース、にんじん、トウモロコシ、オリーブ、そして水気を切ったツナを入れて混ぜる。
- 6 中 5 ステップ
マヨネーズを加え、全ての材料がよく混ざるようにかき混ぜる。
- 6 中 6 ステップ
冷たく冷やしたノンアルコールクラフトビールと一緒にライスサラダを提供する。
おすすめ
鍋
ざる
大きなボウル
包丁
まな板
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、24時間以内にお召し上がりください。
その他の情報
このレシピは、軽くてさわやかな夏のランチに最適です。
原産地
Italia, Toscana
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 266.61 |
炭水化物 (g) | 12.3 |
うち糖質(g) | 1.74 |
脂肪 (g) | 6.01 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.06 |
タンパク質 (g) | 4.52 |
食物繊維 (g) | 1.26 |
セール | 0.04 |
- タンパク質4.52g·19%
- 炭水化物12.3g·51%
- 脂肪6.01g·25%
- ファイバー1.26g·5%