成分
分量
- スパゲッティ
250g250g - フェタ
200g200g - スペック
100g100g - プッギアのイチジクジャム適量
- 黒コショウ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
スペックを細切りにして、フライパンでカリカリになるまで焼きます。
- 5 中 2 ステップ
その間に、スパゲッティをたっぷりの塩水で茹でます。
- 5 中 3 ステップ
スペックを取り出し、同じフライパンでフェタを角切りにして、少しの茹で汁と一緒にクリーム状になるまで加熱します。
- 5 中 4 ステップ
スパゲッティを水切りし、フェタクリームと一部のカリカリスペックと一緒に炒めます。コショウを加えます。
- 5 中 5 ステップ
皿に盛り付け、イチジクジャムと残りのカリカリスペックを添えます。
一般情報
その他の情報
プッギアのイチジクジャムは、スペックとフェタの塩味をバランスよく引き立てる甘さを加えます。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 301 |
| 炭水化物 (g) | 33.69 |
| うち糖質（g） | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 11.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.29 |
| タンパク質 (g) | 16.96 |
| 食物繊維 (g) | 0.77 |
| セール | 0.8 |
- タンパク質16.96g·27%
- 炭水化物33.69g·53%
- 脂肪11.7g·19%
- ファイバー0.77g·1%