成分
分量
- 茹でたランパショーニ
300g300g - 小麦粉
150g150g - 冷たい炭酸水
200mL200mL - 塩適量
- 揚げ油適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ランパショーニを柔らかくなるまで沸騰したお湯で茹でます。
- 5 中 2 ステップ
小麦粉、冷たい炭酸水、ひとつまみの塩を混ぜて滑らかな衣を作ります。
- 5 中 3 ステップ
ランパショーニを衣に浸し、しっかりと覆われるようにします。
- 5 中 4 ステップ
ランパショーニを熱い油で黄金色になるまで揚げます。
- 5 中 5 ステップ
キッチンペーパーで油を切り、熱いうちに提供します。
おすすめ
フライパン
キッチンペーパー
一般情報
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 93 |
| 炭水化物 (g) | 19.85 |
| うち糖質（g） | 0.39 |
| 脂肪 (g) | 0.71 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 3.11 |
| 食物繊維 (g) | 1.94 |
- タンパク質3.11g·12%
- 炭水化物19.85g·78%
- 脂肪0.71g·3%
- ファイバー1.94g·8%