成分
分量
- オイル漬けドライトマト
150g150g - 新鮮なバジル
20g20g - アーモンド
50g50g - プーリア産エクストラバージンオリーブオイル
100mL100mL - デュラム小麦のオレッキエッテ
400g400g - 新鮮なブッラータ
200g200g - 自家製塩味タラッリ
100g100g
準備
- 5 中 1 ステップ
ペーストを作る:ミキサーにドライトマト、新鮮なバジル、アーモンド、たっぷりのプーリア産エクストラバージンオリーブオイルを入れます。滑らかで均一なクリーム状になるまで混ぜます。
- 5 中 2 ステップ
塩を加えた水を沸騰させ、パッケージの指示に従ってオレッキエッテを茹でます。茹で上がる前に、茹で汁をお玉1杯分取っておきます。
- 5 中 3 ステップ
オレッキエッテを大きなフライパンに移し、ペーストを加えます。茹で汁を少しずつ加え、弱火で優しく混ぜて味をよくなじませます。
- 5 中 4 ステップ
オレッキエッテを皿に盛り、新鮮なブッラータを半分に切るか、手で軽く裂いて添えます。
- 5 中 5 ステップ
最後に、砕いたタラッリをたっぷりと振りかけて、カリカリ感と素朴な風味を加えます。
一般情報
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 321.1 |
炭水化物 (g) | 24.97 |
うち糖質(g) | 7.77 |
脂肪 (g) | 20.28 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.98 |
タンパク質 (g) | 8.95 |
食物繊維 (g) | 4.53 |
セール | 0.12 |
- タンパク質8.95g·15%
- 炭水化物24.97g·43%
- 脂肪20.28g·35%
- ファイバー4.53g·8%