成分
分量
- ヴェネレ米
280g280g - 24ヶ月熟成の白牛パルミジャーノ
150g150g - 青リンゴ
180g180g - アーモンド
40g40g - ミニトマト
120g120g - セロリ
40g40g - エクストラバージンオリーブオイル
40mL40mL - レモンジュース
10mL10mL - 塩適量
- 黒コショウ適量
購入可能な商品
パルミジャーノ・レッジャーノ ヴァッカ・ビアンカ・モデネーゼ 24ヶ月 スローフード・プレシディオ (約1KG)
1 商品1 商品 € 41.70アルバ・ディ・ファットリア - カチョッタ ミスタ デラクトサータ (ホール 0.9 KG 約)
€ 18.80アカシアの蜂蜜
€ 10.00
準備
- 4 中 1 ステップ
ヴェネレ米を流水で洗い、たっぷりの塩水で約35分(またはパッケージの指示に従って)茹でます。水を切り、冷まします。
- 4 中 2 ステップ
青リンゴを角切りにし、変色しないようにレモンジュースで和えます。アーモンドをフライパンで軽くトーストし、粗く刻みます。ミニトマトを洗い、半分または4分の1に切ります。セロリを薄切りにします。
- 4 中 3 ステップ
大きなボウルに冷めた米、リンゴ、ミニトマト、セロリ、アーモンドを入れます。オリーブオイル、塩、コショウを加え、よく混ぜます。
- 4 中 4 ステップ
サラダを盛り付け、24ヶ月熟成の白牛パルミジャーノのスライスをたっぷりと乗せ、必要に応じてエクストラバージンオリーブオイルを少し追加します。
おすすめ
さらに豊かなバリエーションのために:
グルメなコントラストのために:
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で密閉容器に入れて2日間保存可能です。翌日も美味しいです!
その他の情報
健康的でバランスが取れており、短時間で準備できます:ランチボックスにも最適です!
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 206.87 |
炭水化物 (g) | 15.76 |
うち糖質(g) | 4.22 |
脂肪 (g) | 12.28 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.13 |
タンパク質 (g) | 8.31 |
食物繊維 (g) | 1.99 |
セール | 0.11 |
- タンパク質8.31g·22%
- 炭水化物15.76g·41%
- 脂肪12.28g·32%
- ファイバー1.99g·5%