成分
分量
- ナス
500g500g - トマトソース
250g250g - 新鮮なミニトマト
120g120g - ペコリーノ・ロマーノdop
40g40g - エクストラバージンオリーブオイル
20mL20mL - ニンニク
1個1個 - 細かい塩
2g2g - 黒コショウ適量
- 新鮮なバジリコ
10g10g
購入可能な商品
ペコリーノ・ロマーノ DOP (SPICCHIO 0.8 KG ca.)
1 商品1 商品 € 20.50
準備
- 7 中 1 ステップ
ナスを約1cmの厚さにスライスし、オーブンペーパーの上に並べ、少量のエクストラバージンオイルを塗ります。
- 7 中 2 ステップ
200°Cに予熱したオーブンで15分間焼いて柔らかくします。
- 7 中 3 ステップ
その間にトマトソースを準備します。少量のオイルで潰したニンニクを香りが出るまで炒め、トマトソースを加え、塩をして10分間煮ます。
- 7 中 4 ステップ
耐熱皿にナスのスライスを一層並べ、トマトソース、半分に切ったミニトマト、すりおろしたペコリーノ・ロマーノDOP、ちぎったバジリコをかけます。
- 7 中 5 ステップ
材料がなくなるまで層を重ね、最後にミニトマトとたっぷりのペコリーノをのせます。
- 7 中 6 ステップ
200°Cのオーブンでさらに15分間焼き、全体がよくグラタンされて香ばしくなるまで焼きます。
- 7 中 7 ステップ
ナスを温かいまたはぬるい状態で提供し、さらに新鮮なバジリコを添えます。
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。冷たいままでも美味しいです!
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 53.89 |
炭水化物 (g) | 3.42 |
うち糖質(g) | 3.42 |
脂肪 (g) | 3.24 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.97 |
タンパク質 (g) | 2.1 |
食物繊維 (g) | 1.84 |
セール | 0.16 |
- タンパク質2.1g·20%
- 炭水化物3.42g·32%
- 脂肪3.24g·31%
- ファイバー1.84g·17%