Banana bread mug cake

Name: Banana bread mug cake
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Banana madura; 10 g Mantequilla de maní; 20 g Yogur de soja; 1 unidad Huevo; 40 g Harina de avena con caramelo salado; 3 g Levadura en polvo; c.s. Chispas de chocolate

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Categoría: Desayunos

Un pastel en taza suave y delicioso listo en solo 3 minutos. Perfecto para un desayuno sano y rápido.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 2 minCocción: 2 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Banana madura50g
Mantequilla de maní10g
Yogur de soja20g
Huevo1unidad
Harina de avena con caramelo salado40g
Levadura en polvo3g
Chispas de chocolatec.s.

Productos disponibles

Mantequilla de Maní 100% - 200g (Cremoso / 200g)

1 producto

€ 3,99

Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Caramelo Salado)

1 producto

€ 9,99

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 5
Aplasta la banana (50 g son aproximadamente la mitad).
PASO 2 DE 5
Une todos los demás ingredientes y mezcla bien.
PASO 3 DE 5
Al final, añade también las chispas de chocolate.
PASO 4 DE 5
Cocina 1 minuto y 20 segundos en microondas a 800W.
PASO 5 DE 5
Si quieres, a mitad de cocción, puedes añadir encima algunas rodajas de banana como decoración.

Sugerencias

Microondas

Información general

Más información

Código de descuento en todos los productos @fitporn GIULIA10.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	177,3
Carbohidratos (g)	16,83
de los cuales Azúcares (g)	3,78
Grasas (g)	8
de los cuales saturados (g)	2,37
Proteínas (g)	9,51
Fibra (g)	2,06
Venta (g)	0,25

Proteínas
9,51g·26%
Carbohidratos
16,83g·46%
Grasas
8g·22%
Fibras
2,06g·6%