Crepes proteicas de coco
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Un desayuno fit, rápido y con un delicioso aroma a coco. Estas crepes proteicas son fáciles de preparar y perfectas para comenzar el día con energía.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de avena sabor praliné de coco
30g30g - Clara de huevo
110g110g - Crema proteica de coco crunchyc.s.
Productos disponibles
Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Pralina de Coco)
1 producto1 producto € 9,99Crema proteica Cocco Crunchy Sin Lactosa (200g)
1 producto1 producto € 8,99
Preparación
- PASO 1 DE 3
En un bol, mezcla la harina de avena sabor praliné de coco con la clara de huevo hasta obtener una mezcla homogénea.
- PASO 2 DE 3
Calienta una sartén antiadherente y vierte la mezcla, cocinando durante unos 2-3 minutos por cada lado.
- PASO 3 DE 3
Decora las crepes con la crema de coco crunchy al gusto y sirve.
Sugerencias
Sartén antiadherente
Información general
Más información
Receta sin lactosa, ideal para un desayuno saludable y proteico.
Origen
Italia, Lombardia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 103 |
| Carbohidratos (g) | 15,34 |
| de los cuales Azúcares (g) | 0,36 |
| Grasas (g) | 0,15 |
| de los cuales saturados (g) | 0,02 |
| Proteínas (g) | 10,77 |
| Fibra (g) | 0,47 |
| Venta (g) | 0,14 |
- Proteínas10,77g·40%
- Carbohidratos15,34g·57%
- Grasas0,15g·1%
- Fibras0,47g·2%