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  • Overnight oats - porridge sin cocción
  • Overnight oats - porridge sin cocción

    Overnight oats - porridge sin cocción

    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    Un desayuno o también un snack delicioso y saludable.

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
    Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
    Home
    Recetas
    País: Italia
    fitporn-healthy-food-looking-good.
    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Formas de weetabix2unidades
    • Yogur griego150g
    • Leche o agua40ml
    • Edulcorante (drops zero sabor al gusto)c.s.
    • Topping
    • Cacao10g
    • Drops zero edulcorante en gotas sin azúcaresc.s.
    • Agua30ml
    • Crema proteica de chocolate1cucharada
    • Mantequilla de maní1cucharadita
    Categoría: Desayunos

    Preparación

    1. PASO 1 DE 7

      Desmenuzar las dos formas de weetabix en un plato.

    2. PASO 2 DE 7

      Agregar la leche y el yogur griego.

    3. PASO 3 DE 7

      Mezclar bien todo y verter la mezcla obtenida en un bol.

    4. PASO 4 DE 7

      Preparar la cremita mezclando cacao, edulcorante, agua y crema proteica.

    5. PASO 5 DE 7

      Verter la cremita de cacao sobre la mezcla en el bol.

    6. PASO 6 DE 7

      Dejar reposar toda la noche en el refrigerador.

    7. PASO 7 DE 7

      A la mañana siguiente decorar con la mantequilla de maní y disfrutar.

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el refrigerador durante una noche

    Más información

    Fitchef: @clari_lifestyle

    Origen

    Italia, Lombardia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

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  • Energía (kcal)91,08
    Carbohidratos (g)4,85
    de los cuales Azúcares (g)4,63
    Grasas (g)6,35
    de los cuales saturados (g)3,03
    Proteínas (g)3,78
    Fibra (g)0,34
    Venta (g)0,06
    • Proteínas
      3,78g·25%
    • Carbohidratos
      4,85g·32%
    • Grasas
      6,35g·41%
    • Fibras
      0,34g·2%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
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