Pancakes de cacao, caramelo y mantequilla de maní

Name: Pancakes de cacao, caramelo y mantequilla de maní
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Harina de arroz; 150 g Clara de huevo; 10 g Cacao bajo en grasa; c.s. Edulcorante sabor caramelo; c.s. Mantequilla de maní

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Categoría: Desayunos

Deliciosos pancakes de cacao, caramelo y mantequilla de maní, perfectos para un desayuno sabroso y nutritivo.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Harina de arroz30g
Clara de huevo150g
Cacao bajo en grasa10g
Edulcorante sabor carameloc.s.
Mantequilla de maníc.s.

Productos disponibles

Harina de Arroz Aromatizada (Crema de Arroz) 750g (Croissant)

1 producto

€ 12,90

Cacao Zero Azúcares Bajo en Grasa 150g

1 producto

€ 5,49

Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Caramelo)

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Mantequilla de Maní 100% - 1kg (Crujiente / 1kg)

1 producto

€ 16,49

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 4
Mezcla juntos la harina de arroz, la clara de huevo, el cacao amargo y el edulcorante hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 2 DE 4
Vierte la mezcla en una sartén previamente calentada. Puedes utilizar una sartén con formas para pancakes o una sartén normal, vertiendo un par de cucharadas por pancake o creando un único pancake grande.
PASO 3 DE 4
Cocina a fuego bajo con tapa durante 10 minutos, luego da vuelta los pancakes y cocina por otros 5 minutos.
PASO 4 DE 4
Sirve los pancakes con mantequilla de maní untada por encima.

Sugerencias

Sartén
Tapa

Información general

Más información

Si utilizas harina de avena, los pancakes resultarán menos suaves. Si preparas un único pancake grande, requerirá un poco más de tiempo para cocinarse.

Origen

Italia, Lazio

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	106,58
Carbohidratos (g)	16,68
de los cuales Azúcares (g)	4,09
Grasas (g)	0,39
de los cuales saturados (g)	0,2
Proteínas (g)	9,94
Fibra (g)	0,35
Venta (g)	0,15

Proteínas
9,94g·36%
Carbohidratos
16,68g·61%
Grasas
0,39g·1%
Fibras
0,35g·1%