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Preparación

Pancakes fit

Pancakes fit

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoría: Desayunos

Suaves y proteicos, ¡pruébalos y no te arrepentirás!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredientes

N.º de porciones
  • Clara de huevo100g
  • Harina de avena60g
  • Plátano50g
  • Yogur griego50g
  • Mantequilla de maní2unidad
  • Levadura2g
  • Aceite de cococ.s.
  • Jarabe de caramelo sin azúcaresc.s.
  1. PASO 1 DE 3

    Une todos los ingredientes.

  2. PASO 2 DE 3

    Cocina por ambos lados usando una sartén antiadherente engrasada.

  3. PASO 3 DE 3

    Rellena con el topping de caramelo.

Sugerencias

  • Sartén antiadherente

Información general

Más información

Fit chef: @healthy_food.lab

Origen

Italy

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)347,43
Carbohidratos (g)14,34
de los cuales Azúcares (g)3,11
Grasas (g)23,58
de los cuales saturados (g)3,81
Proteínas (g)17,35
Fibra (g)5,9
Venta (g)0,1
  • Proteínas
    17,35g·28%
  • Carbohidratos
    14,34g·23%
  • Grasas
    23,58g·39%
  • Fibras
    5,9g·10%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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