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  4. Porridge nocturno sin cocción de coco

Preparación

Descrizione

Porridge nocturno sin cocción de coco

Porridge nocturno sin cocción de coco

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoría: Desayunos

Delicioso, cremoso y fit

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredientes

N.º de porciones
  • Copos de avena baby30g
  • Crema proteica fondente15g
  • Yogur griego150g
  • Agua o leche2unidades
  • Cacao bajo en grasa10g
  • Agua30ml
  • Drops zero edulcorante sin azúcares de coco2unidades
  • Mini bounty1unidad

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  • PASO 1 DE 4

    Comenzar la noche anterior mezclando en un bol los copos de avena pequeños con el yogur griego y la crema proteica.

  • PASO 2 DE 4

    Nivelar bien y cubrir con la cremita hecha con el cacao, el agua y el edulcorante.

  • PASO 3 DE 4

    Dejar reposar toda la noche en la nevera.

  • PASO 4 DE 4

    A la mañana siguiente decorar con el bounty y disfrutar.

  • Información general

    Más información

    Fitchef: @clari_lifestyle

    Origen

    Italia, Lombardia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)187,08
    Carbohidratos (g)33,12
    de los cuales Azúcares (g)30,39
    Grasas (g)5,14
    de los cuales saturados (g)2,59
    Proteínas (g)4,02
    Fibra (g)0,39
    Venta (g)0,1
    • Proteínas
      4,02g·9%
    • Carbohidratos
      33,12g·78%
    • Grasas
      5,14g·12%
    • Fibras
      0,39g·1%